<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=817829661969995&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Domowy pad thai jak z restauracji

Uwaga, jak zrobicie tego pad thaia raz, to nie przestaniecie! Ekspresowe i pyszne danie, które według mnie smakuje lepiej niż w restauracji. To kto spróbuje?

DARMOWY E-BOOK "Wielkanocne przepisy"

Jeśli kolejny raz po świętach nie chcesz czuć się ciężko, to mam dla Ciebie e-booka z lekkimi, tradycyjnymi przepisami w odchudzonej wersji. Zapewniam, że będzie pysznie!

Curry z soczewicą na mleczku kokosowym

Wegański obiad również może być pełnowartościowy! Pyszne połączenie aromatycznych przypraw i mleczka kokosowego na pewno uwiedzie Wasze kubki smakowe :) 

Fit piernik z batatów

Przepis idealny do przygotowania na świąteczny stół. Ciasto jest niskokaloryczne, wilgotne i ekspresowe w wykonaniu. 

Bezpłatny e-book - Dietetyczne przepisy na Święta

Święta to czas kiedy pozwalamy sobie na próbowanie przeróżnych potraw, dlatego też przygotowałam dla Was e-booka, dzięki któremu będziecie mogli cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia. Znajdziecie tam przeróżne przepisy w odchudzonej, a jednocześnie równie pysznej wersji co tradycyjnie. 

Makaronowa zapiekanka z dynią i serem feta

Pyszny, sycący, sezonowy obiad z dynią w roli głównej. 

Makaron w sosie z pieczonej papryki z suszonymi pomidorami i ciecierzycą

Pyszny, wegetariański, zbilansowany pomysł na obiad! Papryka pod wpływem pieczenia nabiera bardzo przyjemnego smaku, który z pewnością Was urzeknie :)

E-book - dieta w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

E-book przeznaczony jest dla osób borykających się z niedoczynnością tarczycy i/lub chorobą Hashimoto. W e-booku wyjaśnione jest z czym wiążą się te choroby, a także jak zadbać o tarczycę za pomocą diety. Znajdziecie tam także przykładowy dzień żywieniowy. 

 

Pasta z dyni z suszonymi pomidorami

Jesień to czas kiedy dynię mogę jeść na milion sposobów! Jednym z nich jest pyszna pasta, którą z pewnością pokochacie. 

Zdrowy lunchbox

Szybkie, proste i smaczne lunchboxy do zabrania do szkoły lub pracy. 

Domowa granola

Wchodzicie do sklepu, a tam półki pełne musli i granoli, a żadna z nich nie ma dobrego składu? To znak, że należy zrobić własną granolę, która nie dość, że smaczniejsza to jest zdrowsza od gotowców :) Zachęcam do wypróbowania przepisu poniżej, który zawiera ogrom wartości odżywczych.

FIT PLEŚNIAK ZE ŚLIWKAMI

Wrzesień - sezon na śliwki! Teraz, kiedy te owoce są w super cenach, możemy przygotować pyszne ciasto z ich udziałem. Zobaczycie, że je pokochacie :) 

E-book - przepisy na fit fast-food i przekąski

E-book z przepisami na zdrowe wersje fast-foodów. Od tego momentu nie będziesz mieć ochoty na nic innego! :) 

Fit murzynek z cukinii

Pyszne i wilgotne ciasto czekoladowe "murzynek" z cukinii z pewnością skradnie Wasze serca! Jest przede wszystkim zdrowe i można nim zastąpić II śniadanie lub przekąskę :) 

Zamienniki jajek

Jeśli jesteś na diecie wegańskiej, ograniczasz podaż jajek lub po prostu nie masz ich w domu, to mam dla Ciebie zamienniki, które pomogą Ci przygotować nierozsypującego się omleta, ciasto, czy naleśniki.