<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=817829661969995&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Pieczone pączki

Osoby, które nie chcą pozwolić sobie na gotowe smażone pączki w Tłusty Czwartek, zachęcam do wypróbowania przepisu na pieczone pączki z serkiem homogenizowanym <3 

Domowa granola z jogurtem i owocami

Granola w sklepach w składzie mają cukier oraz tłuszcz. Zamiast tego przygotuj swoją własną domową granolę z samych zdrowych składników!

Wytrawne muffinki

Muffinki nie muszą być tylko słodkie! Wypróbuj pyszny przepis na wytrawne muffinki - idealne na drugie śniadanie do pracy.

Świadome żywienie w ciąży

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak planować posiłki w ciąży, co i w jakich ilościach suplementować oraz poznać fakty i mity dotyczące diety kobiety ciężarnej to ten ebook jest właśnie dla Ciebie!

Wykład "Żywienie okołotreningowe - fakty i mity"

Wykład "Żywienie ogołotreningowe - fakty i mity" w Egurrola Fitness Club Poznań.

Makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami i sosem sojowym

Danie bardzo zbliżone do pad thai'a, idealne dla każdego kto lubi azjatyckie smaki!

 

Wykład "Sposób na lekkie święta" na Jarmarku Mikołajkowym w Kinie Pomorzanin

Wykład otwarty "Sposób na lekkie święta".

Pralinki - czekoladowa śliwka

Ekspresowy przepis na zdrową i pyszną przekąskę dla gości.

Zupa krem z dyni i batatów

ZUPA KREM Z DYNI I BATATÓW (ok. 600 kcal)

Dynia posiada wiele właściwości prozdrowotnych.
✔Zawiera sporą ilość witaminy E(1,03 mg/100g), antyoksydantu, który opóźnia procesy starzenia się.
✔Jej pomarańczowy miąższ to aż 2974 μg/100g β-karotenu. Im bardziej dojrzała dynia, tym wyższy poziom β-karotenu. Wływa on korzystnie na wygląd skóry oraz wykazuje działanie ochronne w stosunku do nowotworów ...

Ekspresowa pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami

Pasta z soczewicy w 15 minut! 

Choroba Hashimoto - Co warto wiedzieć?

Choroba Hashimoto  nazywana również autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, a liczba diagnozowanych jej przypadków systematycznie rośnie.

BEZGLUTENOWE PLACUSZKI Z KAKI

KAKI

Szybkie i łatwe przepisy na śniadania dla dzieci

Przygotowanie posiłków dla całej rodziny to wbrew pozorom ogromne wyzwanie, ponieważ trzeba przemyśleć odpowiednie porcje, mają smakować i najlepiej by było spędzić nad nimi jak najmniej czasu!