<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=817829661969995&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

E-book - przepisy na dietetyczne lody

Nie ma nic lepszego na upały jak pyszne, zimne lody, które wcale nie muszą być naszą niezdrową przekąską. Lody z mojego e-booka możesz bez problemu wkomponować w swój jadłospis, ponieważ mają wyliczoną kaloryczność :) 

 

Muffiny jajeczne ze szparagami

Korzystając z sezonu mam dla Was przepis z udziałem szparagów. Świetnie sprawdzi się jako przystawka do grilla, czy też jako drugie śniadanie zapakowane do lunchboxa.

Chili sin carne z salsą z mango

CHILI SIN CARNE, czyli bezmięsna wersja chili con carne - tradycyjnej potrawy kuchni teksańsko-meksykańskiej (Tex-Mex).

Z przepisem na to oto danie Was zostawiam i zachęcam do spróbowania, bo może odmienić zdanie o tofu niejednej osobie!

Idealne danie dla wegetarian oraz wegan (zamieniając naleśniki na naleśniki bez jajek lub ryż).

E-book z przepisami na grilla

E-book przygotowany specjalnie na okres majówki, wakacji zawiera dania mięsne, wegetariańskie oraz na słodko. Zawiera aż 25 różnych przepysznych przepisów i z pewnością znajdziesz coś dla siebie!

Domowy pad thai jak z restauracji

Uwaga, jak zrobicie tego pad thaia raz, to nie przestaniecie! Ekspresowe i pyszne danie, które według mnie smakuje lepiej niż w restauracji. To kto spróbuje?

Curry z soczewicą na mleczku kokosowym

Wegański obiad również może być pełnowartościowy! Pyszne połączenie aromatycznych przypraw i mleczka kokosowego na pewno uwiedzie Wasze kubki smakowe :) 

Fit piernik z batatów

Przepis idealny do przygotowania na świąteczny stół. Ciasto jest niskokaloryczne, wilgotne i ekspresowe w wykonaniu. 

Bezpłatny e-book - Dietetyczne przepisy na Święta

Święta to czas kiedy pozwalamy sobie na próbowanie przeróżnych potraw, dlatego też przygotowałam dla Was e-booka, dzięki któremu będziecie mogli cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia. Znajdziecie tam przeróżne przepisy w odchudzonej, a jednocześnie równie pysznej wersji co tradycyjnie. 

Makaronowa zapiekanka z dynią i serem feta

Pyszny, sycący, sezonowy obiad z dynią w roli głównej. 

Makaron w sosie z pieczonej papryki z suszonymi pomidorami i ciecierzycą

Pyszny, wegetariański, zbilansowany pomysł na obiad! Papryka pod wpływem pieczenia nabiera bardzo przyjemnego smaku, który z pewnością Was urzeknie :)

Pasta z dyni z suszonymi pomidorami

Jesień to czas kiedy dynię mogę jeść na milion sposobów! Jednym z nich jest pyszna pasta, którą z pewnością pokochacie. 

Zdrowy lunchbox

Szybkie, proste i smaczne lunchboxy do zabrania do szkoły lub pracy. 

Domowa granola

Wchodzicie do sklepu, a tam półki pełne musli i granoli, a żadna z nich nie ma dobrego składu? To znak, że należy zrobić własną granolę, która nie dość, że smaczniejsza to jest zdrowsza od gotowców :) Zachęcam do wypróbowania przepisu poniżej, który zawiera ogrom wartości odżywczych.

FIT PLEŚNIAK ZE ŚLIWKAMI

Wrzesień - sezon na śliwki! Teraz, kiedy te owoce są w super cenach, możemy przygotować pyszne ciasto z ich udziałem. Zobaczycie, że je pokochacie :) 

E-book - przepisy na fit fast-food i przekąski

E-book z przepisami na zdrowe wersje fast-foodów. Od tego momentu nie będziesz mieć ochoty na nic innego! :)