Anita Ziółkowska
Bardzo dobry kontakt z Panią Anitą. Zawsze kiedy miałam pytania, albo chciałam zadzwonić to Pani Anita uprzejmie odpowiadała i doradzała mi. Zmagam się z nadciśnieniem, cukrzycą i mam problemy jelitowe. Wszystkie te choroby nie stanowiły dla Pani Anity problemu, dieta bardzo smaczna, dużo motywacji, a ja już schudłam 12 kg, ... polecam.
czytaj więcejPrzychodząc do p. Anity miałem problemy z wahającym się nadciśnieniem, cholesterolem, a także anemią. Podczas 3 miesięcznej współpracy udało nam się zbić cholesterol do prawidłowych wartości, nadciśnienie mi tak nie dokucza, a wyniki żelaza i hemoglobiny znacznie się poprawiły. Nie sądziłem, że dietą bez dodatkowego miliona leków i suplementów można ... tak wiele zdziałać. Polecam panią Anitę.
czytaj więcejPanią Anitę poleciła mi moja koleżanka, której udało się schudnąć 15 kg. Ja na wizytę zdecydowałam się dopiero, gdy moje wyniki badań okazały się nieprawidłowe. Podwyższony cholesterol, choroba Hashimoto, nadciśnienie i inne podwyższone wskaźniki, które oceniła Pani Anita i dokładnie wyjaśniła co oznaczają i do czego mogą prowadzić. Przeprowadzona rozmowa ... trwała prawie godzinę, a ja zostałam wypytana szczegółowo o to co lubię, po czym się źle czuję i jakich produktów nie chcę w diecie. Wow! Tego się nie spodziewałam. Po odebraniu diety okazało się, że jest naprawdę dopasowana do mnie. Posilki bardzo smaczne, pomysłowe, sezonowe, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu (czyli wszystkie warunki, które chciałam zostały spełnione). Po 3 miesiącach powtórzyłam wszystkie wyniki i były o niebo lepsze, a ja dodatkowo super się czuję i jestem lżejsza o 12 kg :) Polecam, polecam, polecam!
czytaj więcejMoja przygoda z odchudzaniem zaczęła się, gdy zaczęłam pić koktajle z proszków pewnej znanej firmy. Początkowo chudłam, później waga stanęła, a jedyne co słyszałam, to to że oszukuję lub za mało kupuję. W pewnym momencie miałam dosyć i zrezygnowałam z kupna proszków do picia, bo chodziłam ciągle głodna i czułam, ... że wypadają włosy, a paznokcie są coraz słabsze. Po pójściu do lekarza i zrobieniu szeregu badań okazało się, że mam insulinooporność i sporo niedoborów. Wtedy zaczęłam szukać dietetyka i tak trafiłam na Anitę. Po bardzo długiej i szczegółowej rozmowie oraz moim jadłospisie sporządziła podsumowanie, w którym przedstawiła mi, że w mojej diecie brakowało białka, a tłuszczu było zdecydowanie za dużo, a także brakowało w posiłkach niektórych witamin. Przygotowała mi dietę z niskim ładunkiem glikemicznym oraz uwzględniła moje ulubione posiłki oraz to czego nie lubię. Wszystko mi bardzo smakuje, chodzę najedzona, moje wyniki insuliny się poprawiły, a waga spadła już o 13 kg i wiem, że mogę więcej. Szczególnie, że posiłki są szybkie i nie siedzę godzinami w kuchni. Polecam
czytaj więcejMój problem z jelitami się skończył. Gastrolog stwierdził u mnie SIBO po wykonaniu testu wodorowo-oddechowego. Dowiedziałam się tylko, że mam zdrowo jeść. Jak się okazało moje problemy z jelitami tylko się nasilały mimo zdrowszego odżywiania. Z bezsilności zgłosiłam się do Pani Anity, która od razu wiedziała co robić. Okazało się, ... że nie wszystkie "zdrowe" produkty będą dla mnie odpowiednie. Wprowadziła dietę low fodmap, gdzie ograniczyłyśmy sporo produktów. Już po kilku dniach czułam się o niebo lepiej, następnie wprowadzałyśmy powoli wyeliminowane produkty. Dzięki temu dowiedziałam się co działa na mnie źle, a co dobrze. Mój brzuch w końcu nie wygląda cały czas jak balon i schudłam 10 kg. Czyli przyjemnie z pożytecznym! Polecam z całego serca.
czytaj więcejWspółpracę z Anitą zaczęłam w trakcie ciąży, gdy zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Anita od razu wiedziała co robić i wprowadziła zmiany. Posiłki były bardzo dobre, a ja urodziłam zdrowego dzidziusia. Polecam z całego serca
Współpraca z Panią Anitą trwała 3 miesiące. W tym czasie zrzuciłam 12 kg. Aktualnie wracam do swojej prawidłowej kaloryczności i czuję się super. Zdecydowanie polecam
Pani Anita uswiadomila mi, ze jedzenie ma ogromny wpływ na moje samopoczucie. Teraz czuje sie duzo lzej i mam więcej sily na zabawe z wnuczkami. dieta niewymyslna podobna do tego co jadlam tylko w zdrowszej wersji, wiecej pomyslow na posilki. polecam każdemu
Do Pani Anity przyszłam z PCOS, insulinoopornością i hashimoto. Byłam załamana, ponieważ wypadały mi włosy, skóra była w złym stanie, szczególnie uciążliwy był trądzik oraz moja nadwaga. Pani Anita bardzo dokładnie przeanalizowała moje wyniki badań, widać że zna się na tym co robi. Żaden lekarz nie wytłumaczył mi tak dobrze ... tego, co oznaczają dla mnie niektóre wyniki. Dostałam odpowiednie zalecenia, dietę na 4 tygodnie. Nie kazała mi eliminować wszystkiego tak jak poprzedni dietetyk, tylko ograniczyłyśmy pewne produkty i już po tygodniu czułam się lepiej. Teraz jestem 15 kg lżejsza i bardzo wdzięczna za wiedzę i pomoc. Polecam wszystkim kobietom zmagającym się z problemami hormonalnymi.
czytaj więcejDo wizyty u dietetyka namowila mnie żona. Slabe wyniki badan, na wszystko dostawałem leki myślałem, że tak musi być wiadomo z wiekiem zdrowie co raz słabsze. Okazalo się że po 2 miesiącach diety mogłem zmniejszyć dawki niektórych leków a wyniki się poprawily. Dieta prosta, zmieniłem podstawowe nawyki na zdrowsze i ... wiem, że z zaleceniami pani Anity jestem w stanie utrzymać zasady ktorych mnie nauczyla.
czytaj więcejMoja waga spadła 10kg w 2 miesiące. Wyniki badań się poprawiły, cholesterol, ciśnienie krwi. Przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu. polecam
Współpraca z Panią Anitą to czysta przyjemność! Kilka kilogramów w dół bez większego wysiłku, a schudnąć nie mogłam od kilku lat. Mam nadzieję, że dalsza część diety również pozwoli mi na utratę kolejnych kilogramów. Polecam.
Anita ma bardzo dobre podejście. Jest jednocześnie motywatorem i pełną zrozumienia kobietą, która zdaje sobie sprawę z codziennych obowiązków i układa dietę dopasowaną pod ilość wolnego czasu. Posiłki są szybkie, łatwe i zdecydowanie smaczniejsze od tego co jadłam kiedyś. Polecam
Przepysznie! Przeszłam na dietę wegetariańską i nie do końca wiedziałam, czy uzupełniam wszystkie minerały, a dodatkowo nie miałam pomysłów na posiłki. Pani Anita sprawiła, że moje posiłki są 100razy smaczniejsze niż kiedykolwiek. Nie obawiam się już o niedobory, bo posiłki są różnorodne i kontrolujemy także moje wyniki. Serdecznie polecam
Książka z jadłospisem mnie urzekła.Jadłospis bardzo przejrzysty, można manewrować posiłkami, a nawet zamieniać poszczególne produkty dzięki książeczce zamienników, którą bardzo dokładnie Pani Anita mi wyjaśniła :) Dodatkowo można sobie zaznaczać na końcu jakich zaleceń się trzymaliśmy, a jakich mniej; mnie to bardzo mobilizowało! Efekty widoczne, nic dodać nic ująć. Pozdrawiam
Przed pójściem do dietetyka miałam masę wątpliwości. Mówiłam sobie, że pewnie będę jadła sałatę i się głodziła. Jak się okazało dieta od Anity jest zdecydowanie smaczniejsza od tego co sobie wcześniej przygotowywałam. Sama nie miałam pomysłu na posiłki, które wciąż się powtarzały. Teraz jem zdrowo,smacznie, a do tego schudłam 10kg. ... W razie pytań Anita zawsze znajduje czas, żeby na nie odpowiedzieć. Polecam z całego serca.
czytaj więcejOd bardzo dawna mam problem z bardzo wysokim cholesterolem, przy tym nadwaga, złe wyniki badań. Ciągłe chodzenie po lekarzach, coraz więcej leków do przyjmowania. Z niektórych i tak rezygnowałem, bo miałem dość faszerowania się. Do dietetyka postanowiłem pójść tylko po to, żeby zgubić parę kilogramów. Jak się okazało, zalecenia i ... diety od Pani Anity zdecydowanie poprawiły moje wyniki, odstawiłem dużą część leków i to tylko dlatego, że już ich nie potrzebuję. Nie sądziłem, że odżywianie może tak wiele zdziałać w walce z chorobami. Teraz już sam wiem co i ile mi wolno, a dodatkowo czuję się o 10 lat młodziej! Zdecydowanie polecam.
czytaj więcejGdy przyszłam do gabinetu okazało się, że mam insulinooporność. Pani Anita wprowadziła zmiany w moim sposobie żywienia, nauczyła mnie innych nawyków, a poziom insuliny zdecydowanie się poprawił i przestałam brać metforminę. Myślałam, że przez insulinooporność jestem skazana na cukrzycę. Teraz wiem, że leki to nie jest jedyne rozwiązanie, bo można ... wiele zmienić dietą, sposobem życia i nastawieniem!
czytaj więcejPosiłki zaproponowane przez Panią Anitę są przepyszne. Nie czuję się w ogóle głodna, a nawet mam wrażenie, że jem więcej niż wcześniej, a wciąż chudnę. Serdecznie polecam!
Pani Anita jest przemiłą osobą, dzięki której moje podejście zmieniło się o 180 stopni. W momencie kiedy mam wątpliwości, mogę się z nią zawsze skontaktować, a ona znajduje chwilę, aby je rozwiać. Dieta przygotowana przez Panią Anitę jest przede wszystkim smaczna, a kilogramy lecą w dół.
