Podczas świąt nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw, ale warto je odpowiednio komponować
Dlatego dobrym pomysłem jest rozpoczęcie naszego posiłku od zupy, która mimo niewielu kalorii dostarczy nam spory poziom nasycenia, a przy daniach głównych zaczynać zawsze od warzyw 
To wpłynie również na to ile miejsca nam zostanie na słodkości, czy inne potrawy.
Twój komentarz