Anita Ziółkowska

Archiwum wpisów – Grudzień 2023

Herbata szarlotkowa 🍎

Rozgrzewająca, idealna na jesienno-zimowe wieczory herbata o aromacie szarlotki 🍎

Jak wygląda 320 kcal? Święta a dieta ⛄

Święta a dieta!

Kremowa owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami 🍐

Owsianka, którą mogłabym jeść codziennie w okresie jesienno-zimowym! 

Nie tyjemy w święta, ale w okresie świątecznym! 🎅

Kilka dni świąt i zjedzenie większej ilości jedzenia nie przełoży się na znaczny wzrost naszej masy ciała, natomiast cały okres przedświąteczny już może. Od początku grudnia zaczynają się jarmarki, spotkania firmowe i towarzyskie, czy też wspólne pieczenie pierników z rodziną – to wszystko sprzyja pokusom na słodycze, grzane wino, czy wysokokaloryczne potrawy.

Pomysł na świąteczny prezent - bon podarunkowy 🎁

Zrób bliskiej osobie prezent w postaci bonu, który może dać mu zdrowie, poprawę wyników badań i lepsze samopoczucie. A może wzajemnie podarujecie sobie z partnerem/partnerką takie bony, aby wspólnie gotować i jeść zdrowiej?

Back

POKAŻ