Kontakt:
- 459 324 759
Anita Ziółkowska
OPINIA PACJENTA: Moja waga spadła 10kg w 2 miesiące. Wyniki badań się poprawiły, cholesterol, ciśnienie krwi. Przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu. polecam
540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.
Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Dziś przypada Dzień Pizzy! 🍕🍽 Niesamowite, jak ta prosta potrawa zdobyła serca ludzi na całym świecie. 🌍💚 Mam dla Was kilka ciekawostek na jej temat... 🔎 Przeczytajcie!
Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐
Kilka dni świąt i zjedzenie większej ilości jedzenia nie przełoży się na znaczny wzrost naszej masy ciała, natomiast cały okres przedświąteczny już może. Od początku grudnia zaczynają się jarmarki, spotkania firmowe i towarzyskie, czy też wspólne pieczenie pierników z rodziną – to wszystko sprzyja pokusom na słodycze, grzane wino, czy wysokokaloryczne potrawy.
Zrób bliskiej osobie prezent w postaci bonu, który może dać mu zdrowie, poprawę wyników badań i lepsze samopoczucie. A może wzajemnie podarujecie sobie z partnerem/partnerką takie bony, aby wspólnie gotować i jeść zdrowiej?
Ser żóły, to zazwyczaj spora ilość tłuszczów nasyconych, co nie będzie korzystne u osób z podwyższonym cholesterolem, stłuszczeniem wątroby, czy też osób chcących odżywiać się zdrowo. W tym artykule dowiesz się, czy proteinowy ser żółty to dobra alternatywa dla tradycyjngo sera!
W tym wpisie przedstawiam jogurt proteinowy, po który warto sięgnąć, kiedy w pośpiechu chcemy zjeść coś sycącego, a jednocześnie bez zbędnych kalorii i cukrów.
Okno żywieniowe, czyli tzw. Intermittent Fasting (post przerywany) cieszy się wciąż nawracającą popularnością.
W tym artykule dowiesz się czym jest zespól jelita drażliwego, jak go rozpoznać oraz jak dieta i zmiana stylu życia wpływa na jakość życia u pacjentów z tym problemem.
Rynek napojów roślinnych wciąż się powiększa, ale czy wiesz czym kierować się przy ich wyborze? W tym poście pomogę Ci wybrać najbardziej wartościowy napój sojowy pod kątem wartości odżywczych.
W tym artykule dowiecie się co obejmuje plan żywieniowy, który przygotowuję dla pacjentów i co sprawia, że jest on skuteczny.
