Anita Ziółkowska

Archiwum wpisów – 2020

Pizza bezglutenowa na mące z płatków owsianych

Pizza bezglutenowa nie musi być jałowa! Wypróbuj pizzę z mąki owsianej, a przekonasz się, że to naprawdę smakuje :)

PYSZNA PIZZA BEZGLUTENOWA NA MĄCE Z PŁATKÓW OWSIANYCH

Brownie z białej fasoli z kremem waniliowym

Wypróbuj pyszne fit ciasto z fasoli, czyli produktu, który może długo leżeć w szafce, czyli jest idealną opcją na czas kwarantanny! 

Wilgotne ciasto marchewkowe w wersji fit

Fit ciasto, które nie jest suche, a dodatkowo jest niskokaloryczne i pyszne? Spróbjcie ten przepis, a przekonacie się, że jest to możliwe! 

Błyskawiczne ciasteczka owsiane

Błyskawiczny przepis na ciasteczka owsiane.

Idealne do zabrania do pracy/ na uczelnię lub do weekendowej kawy :)

 

Wykład "Dieta - lekarstwo na zdrowie" w Klubie Seniora 82 w Poznaniu

Wykład "Dieta - lekarstwo na zdrowie" w Klubie Seniora 82 w Poznaniu - Dobry Dietetyk Anita Ziółkowska Bydgoszcz, Poznań, Tarnowo Podgórne

Fit Kinder Country bez pieczenia

Jeśli kochasz słodycze, to koniecznie musisz wypróbować ciasto, które smakuje dokładnie jak Kinder Country!

Pieczone pączki

Osoby, które nie chcą pozwolić sobie na gotowe smażone pączki w Tłusty Czwartek, zachęcam do wypróbowania przepisu na pieczone pączki z serkiem homogenizowanym <3 

Domowa granola z jogurtem i owocami

Granola w sklepach w składzie mają cukier oraz tłuszcz. Zamiast tego przygotuj swoją własną domową granolę z samych zdrowych składników!

Wytrawne muffinki

Muffinki nie muszą być tylko słodkie! Wypróbuj pyszny przepis na wytrawne muffinki - idealne na drugie śniadanie do pracy.

Świadome żywienie w ciąży

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak planować posiłki w ciąży, co i w jakich ilościach suplementować oraz poznać fakty i mity dotyczące diety kobiety ciężarnej to ten ebook jest właśnie dla Ciebie!

Wykład "Żywienie okołotreningowe - fakty i mity"

Wykład "Żywienie ogołotreningowe - fakty i mity" w Egurrola Fitness Club Poznań.

Makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami i sosem sojowym

Danie bardzo zbliżone do pad thai'a, idealne dla każdego kto lubi azjatyckie smaki!

 

Wykład "Sposób na lekkie święta" na Jarmarku Mikołajkowym w Kinie Pomorzanin

Wykład otwarty "Sposób na lekkie święta".

Back

POKAŻ