Granola w sklepach w składzie mają cukier oraz tłuszcz. Zamiast tego przygotuj swoją własną domową granolę z samych zdrowych składników!
Muffinki nie muszą być tylko słodkie! Wypróbuj pyszny przepis na wytrawne muffinki - idealne na drugie śniadanie do pracy.
Danie bardzo zbliżone do pad thai'a, idealne dla każdego kto lubi azjatyckie smaki!
ZUPA KREM Z DYNI I BATATÓW (ok. 600 kcal)
Dynia posiada wiele właściwości prozdrowotnych.
✔Zawiera sporą ilość witaminy E(1,03 mg/100g), antyoksydantu, który opóźnia procesy starzenia się.
✔Jej pomarańczowy miąższ to aż 2974 μg/100g β-karotenu. Im bardziej dojrzała dynia, tym wyższy poziom β-karotenu. Wływa on korzystnie na wygląd skóry oraz wykazuje działanie ochronne w stosunku do nowotworów ...
Przygotowanie posiłków dla całej rodziny to wbrew pozorom ogromne wyzwanie, ponieważ trzeba przemyśleć odpowiednie porcje, mają smakować i najlepiej by było spędzić nad nimi jak najmniej czasu!
